Revalideren is veranderen

Revalideren is veranderen

Ken je dat onaangename gevoel van rug- of nekpijn? Of heb je wel eens een behandeling gevolgd, maar dit al snel opgegeven? Velen onder ons worden na raadpleging van een specialist doorgestuurd naar de rug- en nekschool. Deze behandeling leidt tot het beter functioneren in het dagelijks leven en vermindering van pijn. Uit verschillende wetenschappelijk studies blijkt dat deze vorm van behandeling op korte termijn een gunstig effect heeft, maar er daar op lange termijn weinig van overblijft. Dit mede doordat mensen de gedragsveranderingen aangeleerd in de rug- en nekschool niet blijven doorzetten in hun dagelijkse leven. Een aantal technieken om deze gedragsveranderingen vol te houden worden nu voorgesteld in de workshop ‘gedragsverandering’ van AZ Alma in Sijsele.

Het is overal bekend dat rug- en nekklachten een vaak voorkomend en belangrijk gezondheidsprobleem zijn binnen onze westerse samenleving. Hierbinnen heeft er maar liefst 60 tot 90% minimaal één keer in zijn leven te maken met rug- of nekklachten. Kortom, iedereen heeft er wel eens last van. Er zijn verschillende risicofactoren voor het ontstaan van rug- en nekpijn: fysieke fitheid, kracht van de rug- en buikspieren, depressie en factoren afhankelijk van het soort werk. Daarnaast blijven velen kampen met hun klachten na raadpleging van verschillende hulpbronnen. Dit gezondheidsprobleem heeft niet alleen een grote invloed op de persoon in kwestie, maar ook op de omgeving, de medische zorg als op de economie. Denk maar aan de talloze uitkeringen die gegund worden aan mensen die tijdelijk of permanent arbeidsongeschikt zijn door toedoen van rug- en nekklachten.

Ontstaan van klachten en problemen bij behandeling

Vaak is het ontstaan van rug- en nekpijn niet de fout van de persoon in kwestie. Verschillende oorzaken van buitenaf kunnen voor de klachten zorgen. Zo moeten heel wat werknemers in een supermarkt zware dozen verplaatsen en dit vaak zonder materiaal om dit op een goede manier uit te voeren. Uit dit voorbeeld blijkt dat het vaak lijkt alsof rug- en nekklachten ontstaan onder invloed van externe factoren. Het is natuurlijk gemakkelijk om altijd de oorzaak van onze problemen buiten onszelf te leggen.

Als u met uw probleem naar een specialist, rug- en nekschool et cetera gaat is het belangrijk om te weten dat je zelf ook een bijdrage zal moeten leveren. Velen onder ons denken dat het probleem opgelost is door naar de revalidatie te komen en verder geen drastische stappen te ondernemen, waardoor de resultaten niet lang blijven. Revalidatie helpt om de gevolgen van problemen op te lossen, maar neemt de oorzaak niet weg. Om de problemen bij de kern aan te pakken en dezelfde gevolgen niet opnieuw te krijgen, zal je handelingen in het dagelijks leven moeten vervangen door handelingen die geen probleem veroorzaken. Deze handelingen zullen dus op termijn geautomatiseerd moeten worden om succes te garanderen!

Het kan ook anders!

Vanuit dit principe ontstond de workshop ‘gedragsverandering.’ Deze is samengesteld door een ergotherapeut en psycholoog uit het AZ Alma te Sijsele, Brugge. Het doel van de workshop is om cliënten bewust te maken van hun eigen inbreng in het gedragsveranderingsproces en de revalidatie. Het is een moment waarin tijd wordt gemaakt om alle persoonlijke problemen te bekijken en samen hiervoor een oplossing te zoeken. In dit gehele proces staat de cliënt dus centraal. Na het ontstaan van de workshop werd de meerwaarde ervan onderzocht. Om deze in kaart te brengen, werd een onderzoek met een termijn van drie maanden verricht in drie verschillende rug- en nekrevalidatie.

Revalideren is dus ook veranderen! Het is van belang om jezelf ook te zien als een belangrijke persoon binnen jouw revalidatie. Jouw rug- of nekpijn kan niet worden weggenomen maar de revalidatie kan wel hulp bieden bij het leren omgaan en geven van concrete tips voor jouw situatie. Zie revalidatie als een nauwe samenwerking tussen de hulpverlener en jezelf. Jij hebt de hulpverlener nodig om je de juiste weg te wijzen, maar de therapeut heeft jouw inspanning nodig om dit op lange termijn te verwezenlijken!