"Fiets je Vrij" biedt kansarme Jongeren Boost voor Gezondheid, Integratie en Cultuur

"Fiets je Vrij" biedt kansarme Jongeren  Boost voor Gezondheid, Integratie en Cultuur

Den Haag, 6 okt. 2024 - Laatste update: 15:58 

Inleiding

In een tijd waarin jongeren steeds meer te maken krijgen met stress, een gebrek aan beweging en sociale isolatie, biedt het project "Fiets je Vrij" een uitkomst. Het project richt zich op kansarme jongeren die moeite hebben om aansluiting te vinden in de maatschappij en biedt hen de kans om niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker te worden. Door een reeks fietstochten door Nederland, in combinatie met aandacht voor gezonde voeding en culturele educatie, streeft dit initiatief ernaar jongeren met verschillende achtergronden een duwtje in de rug te geven richting een gezondere en actievere levensstijl.

Het Belang van Fietsen voor Jongeren

Fietsen is in Nederland een vertrouwde vorm van vervoer en sport. Het brengt niet alleen fysieke voordelen, zoals een betere conditie, het voorkomen van hart- en vaatziekten en het stabiliseren van glucosewaarden bij mensen met diabetes, maar biedt ook mentale voordelen. Fietsen helpt jongeren hun concentratie en reactievermogen te verbeteren en geeft hen een gevoel van vrijheid en ontspanning. Toch is het voor veel jongeren, vooral die met een migratieachtergrond of met beperkte financiële middelen, niet vanzelfsprekend om op de fiets te stappen. 

"Fiets je Vrij" wil deze groep jongeren helpen om fietsen te ontdekken en hen bewust te maken van de voordelen voor hun gezondheid en welzijn.”

Het doel van "Fiets je Vrij"

Het project richt zich op jongeren tussen de 13 en 17 jaar die in een kwetsbare positie verkeren. Deze doelgroep bestaat onder andere uit statushouders die nog moeite hebben met de Nederlandse taal, jongeren die een afstand tot de arbeidsmarkt hebben, en jongeren met weinig binding met de maatschappij. Veel van deze jongeren hebben weinig financiële middelen, zijn niet van origine Nederlands, en hebben dus ook geen fietscultuur van huis uit meegekregen. Dit project geeft hen de mogelijkheid om via een laagdrempelige activiteit zoals fietsen nieuwe vrienden te maken, de Nederlandse cultuur beter te leren kennen en op een gezonde manier bezig te zijn.

Mohamed, een Typische Deelnemer

Mohamed, een vijftienjarige jongen die recent naar Nederland is gevlucht, is een typisch voorbeeld. Mohamed woont nu met zijn familie in Den Haag, is sportief en houdt van voetbal, maar heeft geen fiets en is ook niet bekend met de Nederlandse fietscultuur. Door zijn gebrek aan taalvaardigheid en het feit dat hij zich soms geïsoleerd voelt, heeft Mohamed moeite om zijn weg te vinden in de Nederlandse samenleving. Door "Fiets je Vrij" krijgt Mohamed de kans om fysiek actiever te worden, zijn sociale netwerk uit te breiden en nieuwe vaardigheden te leren.

Een jaar vol fietstochten met educatieve thema's

Gedurende 2024 worden er zes fietstochten georganiseerd, elk met een eigen thema dat gezondheid, cultuur en geschiedenis combineert. Deze tochten bieden jongeren niet alleen fysieke beweging, maar nemen hen ook mee langs cultureel en historisch belangrijke plekken in en rond Den Haag. Elke tocht bestaat uit drie hoofdonderdelen: fietsen, gezonde voeding en culturele en historische educatie.

1. Fietsen als kernactiviteit: Jongeren zullen onder begeleiding deelnemen aan fietstochten die variëren in afstand en moeilijkheidsgraad. Fietsen bevordert niet alleen de fysieke gezondheid, maar helpt ook om even te ontsnappen aan de dagelijkse stress. Bovendien biedt het fietsen in groepsverband een gelegenheid om te leren samenwerken met anderen en hun communicatieve vaardigheden te ontwikkelen.

    

2. Gezonde voeding: Naast het fietsen krijgen de jongeren tijdens het project ook workshops over gezonde voeding. In samenwerking met een diëtist leren zij hoe ze betaalbare en voedzame keuzes kunnen maken, wat vooral belangrijk is voor jongeren met beperkte financiële middelen. Tijdens de fietstochten krijgen ze gezonde snacks en maaltijden aangeboden, wat hen helpt om goede eetgewoonten te ontwikkelen.

    

3. Cultuur en geschiedenis: Voor veel jongeren uit de doelgroep is er een gebrek aan kennis over de Nederlandse cultuur en geschiedenis. Het project "Fiets je Vrij" biedt hen de kans om deze kennis op te doen door langs historisch belangrijke locaties te fietsen. Elke fietstocht wordt begeleid door een deskundige gids die op een toegankelijke manier verhalen vertelt over de Nederlandse geschiedenis, cultuur en natuur.

Een Jaar Vol Avontuur en Ontdekking

Elke maand staat er een nieuwe fietstocht op het programma, elk met een uniek thema en een specifieke focus op culturele en educatieve aspecten. Zo fietsen de jongeren in mei naar Hoeve Ackerdijk, een biologische boerderij in de polder, waar ze kennismaken met duurzame landbouw. In juni voert de tocht langs het Binnenhof en de Tweede Kamer, waar ze meer leren over de politieke geschiedenis van Nederland. Ook bezoeken de jongeren in de loop van het jaar onder andere de Haagse Markt, Madurodam en Museum de Gevangenpoort, waar ze spelenderwijs kennismaken met de geschiedenis en cultuur van Nederland.

Samenwerking met Lokale Partners

Om het project succesvol te maken, werkt "Fiets je Vrij" samen met lokale organisaties zoals ProDemos, de Haagse Markt en ROC Mondriaan. Deze organisaties leveren een belangrijke bijdrage met hun kennis en expertise op het gebied van educatie en jongerenparticipatie. Ook wordt er gebruikgemaakt van gemeentelijke subsidies en initiatieven zoals de Ooievaarspas, die zich richten op integratie en gezondheid, om het project toegankelijk te maken voor jongeren uit kwetsbare gezinnen.

Een boost voor sociale interactie en integratie

Door deel te nemen aan "Fiets je Vrij" krijgen jongeren niet alleen de kans om fysiek actiever te worden, maar ook om hun sociale netwerk uit te breiden. In groepsverband fietsen biedt hen de mogelijkheid om vriendschappen te sluiten, samen te werken en te communiceren met jongeren uit verschillende achtergronden. Voor jongeren die moeite hebben om aansluiting te vinden in de maatschappij, biedt het project een laagdrempelige manier om zich betrokken te voelen en hun zelfvertrouwen te vergroten.

De kracht van beweging, cultuur en gezondheid

"Fiets je Vrij" is meer dan alleen een sportief project. Het biedt jongeren de kans om hun lichamelijke gezondheid te verbeteren, hun kennis over voeding en cultuur te vergroten, en tegelijkertijd hun sociale vaardigheden te ontwikkelen. Door een combinatie van fysieke activiteit, educatie en sociale interactie, helpt het project jongeren om sterker in hun schoenen te staan en volwaardig deel uit te maken van de Nederlandse samenleving.