Het is tijd om je veilig te voelen
Wat is SSP (Safe and Sound Protocol)?
Muziektherapie geniet bekendheid in Vlaanderen, echter is Safe and Sound Protocol nagenoeg onbekend bij het grote publiek. Wat als muziek in staat zou zijn om de nervus vagus te activeren, waardoor iemand zich volledig veilig kan voelen in zijn of haar eigen lichaam, ongeacht de mentale stoornissen waarmee diegene worstelt, zoals trauma's of een burnout?
De reguliere toepassing van muziektherapie dient vaak als een coping-mechanisme om psychologische spanningen te verlichten. Stelt u zich eens voor dat ik u bekendmaak met het Safe and Sound Protocol (SSP), een behandelmethode die in staat is om sensorische beperkingen te verlichten en zelfs te genezen bij diverse stoornissen, waaronder ADHD en autisme.
In de vroege jaren negentig heeft Stephen Porges uitvoerig onderzoek verricht op dit gebied en heeft wetenschappelijk bewijs aangetoond dat deze vorm van psychotherapie daadwerkelijk effectief is.
Doelpubliek
In het kader van mijn bachelorproef heb ik mij gericht op het vinden van een grafische oplossing om Safe and Sound Protocol meer bekendheid te geven. Hierbij heb ik mij specifiek gericht op drie veelvoorkomende mentale stoornissen in Vlaanderen, namelijk depressie, ADHD en angst-piekerstoornis.
Naast deze drie kan SSP helpen bij een tal van andere stoornissen zoals prikkelbare darmsyndroom, eetstoornissen, verslavingen, dementie en zelfs schizofrenie.
Het is vaak een uitdaging voor mensen om onder woorden te brengen wat zij precies voelen of waarmee zij worstelen. In dit opzicht kan SSP helpen door het op een non-verbale manier aan te pakken.
Wat is mijn doel?
Safe and Sound Protocol is een nieuwe en nog steeds evoluerende studie. Ik geloof sterk in de wetenschappelijke basis ervan en heb middels mijn bachelorproef een campagne ontwikkeld waarin ik dit op een aansprekende manier heb gevisualiseerd. Dit is met name relevant, aangezien stoornissen vaak op een negatieve manier worden gepresenteerd in de media en in het algemeen.
Dankzij mijn uitgebreide grafische vaardigheden ben ik hierin geslaagd. Met een uitstekende beoordeling heb ik ook mijn docenten aan Artevelde kunnen overtuigen en hoop ik binnenkort heel Vlaanderen te kunnen bereiken met deze boodschap!
Bibliografie
6 effecten van muziek op ons lichaam en onze geest - bouwenwonen.net. (z.d.). Geraadpleegd
op 9 oktober 2022, van https://www.bouwenwonen.net/artikel/6-effecten-van-muziek-op-onslichaam-
en-onze-geest/42845
Claeys, H. (z.d.). Depressiehulp | Depressie en onevenwichten in de hersenen. Geraadpleegd
op 13 maart 2023, van https://depressiehulp.be/thema/depressie-oorzaken-hersenen
Collins, K. (2022, 5 december). Spiritual Meaning of Butterflies. Karina Collins.
Geraadpleegd op 29 januari 2023, van https://karinastarot.com/butterflies-spiritualmeaning/#:~:
text=The%20spiritual%20meaning%20of%20butterflies%2C%20is%20that%20
you%20are%20safe,emerges%20eventually%20as%20a%20butterfly.
Danielle Garrier, K. D. G. (z.d.). Mental Health - Normal Brain vs. Disorders. Geraadpleegd op 22
maart 2023. All rights reserved ©DixieKristen
Een vage zenuw - mbraining. (2020, 7 mei). mbraining. Geraadpleegd op 30 januari 2023, van
https://www.mbraining.nl/een-vage-zenuw/
Gezondheid en wetenschap. (2019, 25 juli). Depressie · Gezondheid en wetenschap.
gezondheidenwetenschap.be. Geraadpleegd op 13 maart 2023, van https://www.
gezondheidenwetenschap.be/richtlijnen/depressie#:~:text=Depressie%20is%20een%20
psychische%20aandoening,grootste%20deel%20van%20de%20dag.
Heatherrichey, H. (2022, 16 november). Safe and Sound Protocol | MyUnyte App for SSP
Providers | Unyte. Unyte Integrated Listening. Geraadpleegd op 29 januari 2023, van https://
integratedlistening.com/products/ssp-safe-sound-protocol/myunyte/
Hersenstichting. (2022, 29 augustus). Wat is ADHD? ADHD (Attention Deficit Hyperactivity
Disorder) - Hersenstichting. Geraadpleegd op 13 maart 2023, van https://www.hersenstichting.
nl/hersenaandoeningen/adhd/
Ik heb een angst- en piekerstoornis | Thuisarts.nl. (z.d.). thuisarts.nl. Geraadpleegd op
13 maart 2023, van https://www.thuisarts.nl/angststoornis/ik-heb-gegeneraliseerdeangststoo…
text=Een%20angst%2D%20en%20piekerstoornis%20
veroorzaakt,gezond%20en%20regelmatig%20te%20leven.
Institut National de Musicthērapie. (2021, 17 maart). Geraadpleegd op 18 februari 2023, van
https://www.behance.net/gallery/115571029/National-Music-Therapy-Instit…
Janssen, N. (2022). Kleurenpsychologie – de betekenis van kleuren. Linku.
Geraadpleegd op 11 februari 2023, van https://linku.nl/kleurenpsychologie/#:~:text=Roze%20
is%20de%20kleur%20van,een%20kalmerend%20effect%20teweeg%20brengen.
JBL. (z.d.). JBL België. Geraadpleegd op 20 maart 2023, van https://be.jbl.com/
©2023 Harman International Industries, Incorporated. All rights reserved.
JBL Logo. (c. 2010, november 17). BrandsOfTheWorld. Geraadpleegd op 20 maart 2023, van
https://www.brandsoftheworld.com/logo/jbl
Meeuwissen, W. (2016, 14 oktober). Muziek en autisme. Geraadpleegd op 24 januari 2023, van
https://fiorettipws.files.wordpress.com/2017/03/wies-meeuwissen-muziek-…
Muziektherapie | wat is het, hoe werkt het. (z.d.). Geraadpleegd op 18 februari 2023, van
Muziektherapie: leren omgaan met nare gevoelens. (z.d.). Geraadpleegd op 9 oktober 2022van,
https://www.amstelring.nl/muziektherapie-in-verpleeghuis
“Muziektherapie net zoveel effect als psycholoog”. (2021, 14 januari). RTL Nieuws.
Geraadpleegd op 10 oktober 2022, van https://www.rtlnieuws.nl/editienl/artikel/5208578/
depressie-muziektherapie-muziek-luisteren-stress
Nophsker, C. (2018). Differences In Brain Structure For Children With A.D.H.D. ADD & ADHD
Solutions. Geraadpleegd op 29 maart 2023, van https://www.addsolutionsnj.com/differencesin-
brain-structure-for-children-with-a-d-h-d/
Parasympatisch zenuwstelsel stimuleren. (2019, 12 april). School of Touch. Geraadpleegd op
30 januari 2023 https://www.schooloftouch.nl/waarom-tactiel-stimulering/parasympatischz…-
in-balans/
PET scan of the brain for depression. (2020, 25 april). Mayo Clinic. Geraadpleegd op 21
februari 2023, van https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/pet-scan/multimedia/-petscan-
of-the-brain-for-depression/img-20007400
Pim. (2019, 13 september). Meer muziek in de zorg - Miracles of Music. Miracles of Music.
Geraadpleegd op 18 februari 2023, van https://miraclesofmusic.nl/meermuziekindezorg/
Psychodynamische Therapie. (2021, 28 januari). Lentis GGZ Groningen - Specialistische en
basis GGZ. Geraadpleegd op 13 december 2022, van https://www.lentis.nl/behandeling/
psychodynamische-therapie/
QRCode Monkey - The free QR Code Generator to create custom QR Codes with Logo. (z.d.).
QRCode Monkey. Geraadpleegd op 1 maart 2023, van https://www.qrcode-monkey.com/
Safe and Sound Protocol: a Return to Safety - Therapy Brussels. (2022, 2 maart). Therapy
Brussels. Geraadpleegd op 30 januari 2022, van https://therapy.brussels/sound-therapy/safeand-
sound-protocol/
SE and SSP Infographic. (z.d.). [Presentatieslides; Somatic Experiencing® and the Safe and
Sound Protocol + The SPP for Children]. unyte. Geraadpleegd op 3 februari 2023, van https://
integratedlistening.com/somatic-experiencing/
Stevenb. (2021). Wat zijn serotonine en dopamine? DRUGSinfo.nl. https://www.drugsinfo.nl/
vraag/wat-zijn-serotonine-en-dopamine#:~:text=Deze%20neurotransmitters%20hebben%20
allemaal%20andere,bij%20beloning%2C%20plezier%20en%20beweging.
Unyte-iLs. (2022, 20 oktober). Simplifying the SSP with Ibrahim Fahmi - October 19, 2022
[Video]. YouTube. Geraadpleegd op 1 februari 2023, van https://www.youtube.com/watch?v=s_
RaeEdRw8A
Webmin, W. (2022, 30 januari). Safe and Sound Protocol (SSP). Auditory Processing Center.
Geraadpleegd op 27 januari 2023, van https://auditorycenter.com/services/therapyintervention-
services/safe-and-sound-protocol-ssp/
Wikipedia-bijdragers. (2022, 2 november). Muziektherapie. Wikipedia. Geraadpleegd op 17
november 2023, van https://nl.wikipedia.org/wiki/Muziektherapie
Wisniewski, H. (z.d.). Outcomes, Benefits, and Drawbacks of Music Therapy | Incadence Music
Therapy Blog. Geraadpleegd op 25 september 2022, van https://www.incadence.org/post/
outcomes-benefits-and-drawbacks-of-music-therapy
